Łódź Maraton Dbam o Zdrowie

lodz01Dnia 13.04.2013 o godzinie 9-tej wystartował Łódzki Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Ponad 4 tys. biegaczy wystartowało w niedzielę w Łódź Maratonie Dbam o Zdrowie i ALE 10k run. Blisko 1700 z nich postawiło sobie za cel przebiegnięcie całego maratonu, czyli 42 km i 195 m. Pozostali pobiegli na 10 km. Szczęście sprzyjało maratończykom, gdyż pogoda zaoszczędziła im dodatkowego trudu, a prognozy nie pocieszały.
Pierwszym zawodnikiem, który dotarł na metę , która mieściła się w Hali Atlas Areny, był mistrz polski w maratonie 2012 roku Yared Shegumo z czasem 2:10:41 . Najszybszą kobietą okazała się polka Karolina Jarzyńska, która pokonała trasę w czasie 2:28:13.
Nie mogło również zabraknąć zawodników OLAWS Złotoryja, którzy przebiegli maraton w czteroosobowym składzie:
152 Kamil Kopania 3:12:48 (RŻ)
389 Łukasz Krupa 3:28:54
928 Bartosz Wilk 3:57:30
1452 Wilk Ewelina 4:39:49 (RŻ) – debiut
Wszystkim zawodnikom gratulujemy !

olaws2Koszulki startowe na sezon 2014 rozdane.
Orlen Warsaw Marathon i Maraton Łódż pobiegniemy w nowych strojach.
Dodatkowa atrakcją spotkania było losowanie prezentów dla złotoryjskich maratończyków ufundowanych przez naszego partnera Gates Polska Sp. z o.o. z Legnicy. Firma Gates Polska od dawna wspiera aktywny tryb życia swoich pracowników ich rodzin i przyjaciół.
Ps.
Osoby które nie mogły uczestniczyć w spotkaniu i odebrać koszulki proszę o kontakt. [ R.K]

Föhr-Marathon 2014

kozlo0213 kwietnia 2014 roku na niemieckiej wyspie Föhr odbył się Föhr-Marathon 2014. W biegu tym wystartowało ok 200 zawodników i zawodniczek. Najszybciej trasę 21,097 km pokonał gospodarz Thorge Thomsen w czasie 1 godzina 21 minut i 9 sekund. W biegu tym wystartował zawodnik OLAWS Złotoryja Krystian Kozłowski, który zajął bardzo wysokie 6 miejsce w kategorii Open i 2 miejsce w swojej kategorii wiekowej. Krystian uzyskał czas 1 godzina 31 minut i 33 sekundy.

ozimek 3W dniu 6 kwietnia 2014 roku w Sali gimnastycznej Zespołu Szkół w Ozimku odbyły się głośno zapowiadane IV Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc. Zawody zostały rozegrane w trzech kategoriach: Open Mężczyzn (ciężar sztangi 50 kg), Open Kobiet (ciężar sztangi 25 kg) i Drużynowej. Konkurencja polega na tym, że zawodnik (zawodniczka) przyjmuje pozycję w leżeniu tyłem na ławeczce płaskiej z uniesionymi i ugiętymi nogami w stawach kolanowych, na sygnał sędziego opuszcza sztangę do klatki piersiowej (kontakt sztangi z ciałem zawodnika) i wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych. Sędzia zalicza ruch gdy sztanga znieruchomieje na wyprostowanych ramionach. Czynność tę zawodnik wykonuje do momentu gdy zatrzyma sztangę na klatce piersiowej i nie będzie miał siły jej podnieść lub nastąpi kontakt jednej lub obu stóp z podłożem lub ławeczką. Do zawodów przystąpiło wielu przedstawicieli oświaty z całej Polski, także nauczyciele z naszego regionu a dokładnie pracownicy Zakładu Poprawczego w Jerzmanicach Zdroju, którzy to bronili tytułu drużynowego Vice-Mistrza Polski. Po zaciętych zmaganiach wyłoniono zwycięzców w kategoriach kobiet i mężczyzn oraz drużynowo. Miłym zaskoczeniem okazał się fakt, że drużyna Zakładu Poprawczego Jerzmanice Zdrój zdobyła medalowe trzecie miejsce w tych Mistrzostwach Polski. W składzie mistrzowskiego temu znaleźli się: Piotr Kocyła, Jerzy Cibor i Adam Janas, wszysc trzej to zawodnicy naszego klubu OLAWS Złotoryja. Na uwagę zasługuje fakt, że od samego początku rozgrywania mistrzostw (od 2011 r.) drużyna z Zakładu Poprawczego w Jerzmanicach Zdroju klasyfikowana jest w pierwszej trójce najlepszych placówek oświatowych w Polsce (2011 – 1 miejsce, 2012 i 2013 – 2 miejsce, 2014 – 3 miejsce).
Gratulujemy!!!
Autor: Piotr Kocyła

ozimek 2   ozimek 1

41 Maraton Dębno

Zwycięzcą tegorocznej edycji został Kenijczyk Kyeva Cosmas
Mutuku, który przekroczył linie mety z czasem 2:09:57.
W maratonie udział wzięli OLAWSowicze , którzy walczą o tytuł zdobywcy KORONY MARATONÓW POLSKICH.

86 miejsce z czasem 3:06:44 zajął Mariusz Polański w kat. wiek 36.
1713 miejsce Arkadiusz Stępień czas 4:32:22 w kat wiekowej 466 miejsce
1814 miejsce wybiegała Anna Tomaszewska czas 4:40:56.

W klasyfikacji Mistrzostw Polski Kobiet Ania zajęła 182 miejsce, a w wiekowej 54. Gratulacje dla naszych maratończyków !!!

[R.K]

IX Półmaraton Warszawski

polwar019. PZU Półmaraton Warszawski przechodzi do historii jako największy i najszybszy półmaraton w historii Polski. Na linii startu stanęło 11 215 osób, a 11 149 zawodników przekroczyło linię mety. Wielkimi zwycięzcami biegowej imprezy byli zawodnicy Kenii, w pierwszej ósemce znalazło się ich aż siedmiu.

Zwycięzca półmaratonu Victor Kipchirchir z Kenii dobiegł do mety w czasie 01:00:48, ustanawiając nowy rekord imprezy. Rekord padł także wśród Pań – Wanjiku Polline Njeru z Kenii pokonała dystans w rewelacyjnym czasie 01:09:06.
Na tym rekordowym półmaratonie nie mogło zabraknąć naszego zawodnika Roberta Kuriaty. Od wielu lat planował start w Warszawie i tym razem się udało. „Powiem krótko, to była wspaniała impreza, która tylko potwierdza, że w Polsce bieganie staje się sportem powszechnym. Jadąc do Warszawy cel miałem jasny – pobiec po nowy rekord życiowy !! Jak nigdy przed startem zrobiłem porządną rozgrzewkę. Pogoda idealna, pierwsza linia, nakręcony na maksa ruszyłem do swojego biegu.
Pierwsze kilometry i wszystko idzie zgodnie z planem. Na 10 kilometrze mam 40 sekund starty do prowadzącego na 1:20. I tak miało być. Lekkie zwolnienie tempa, aby przygotować się na ostateczne uderzenie, które miało nastąpić na 17 kilometrze biegu. Jednak moja strategia legła w gruzach. Na 12 kilometrze dostałem ogromnych boleści żołądkowych. To była masakra, łzy w oczach taki ból. Jednak udało mi się przetrwać te trudne chwile i jakoś dotrzeć do mety. O nowym rekordzie życiowym nie było mowy. Ostatecznie zakończyłem zawody z czasem 1:22:18 na 173 miejscu w klasyfikacji generalnej, a w kategorii wiekowej M40 byłem 23. Nie powiem, nie było źle, ale liczyłem na więcej. Mogę jednoznacznie stwierdzić, że na Orlen Warsaw Marathon, który już za dwa tygodnie jestem dobrze przygotowany i tylko się modlić, aby to samo mi się nie przydarzyło”.

sobotka0122.03.2014 roku prawie 3300 biegaczy z całej Polski i z zagranicy stanęło na starcie 7 Półmaratonu Ślężańskiego. Trasa prowadząca wokół góry Ślęży odbiega profilem od półmaratonów miejskich. Już na początku biegacze musieli się liczyć z kilkoma podbiegami, a była to dopiero rozgrzewka wobec tego, co czekało na nich w okolicach 7-8 kilometra. Dwukilometrowy mocny podbieg przez Przełęcz Tąpadła zweryfikował umiejętności i aktualną formę wszystkich zawodników.
Najszybciej z tą trudną, lecz niesamowicie urokliwą trasą poradził sobie zawodnik z Kenii David Metto czas 1 godzina 7 minut 29 sekund. Wśród kobiet najszybsza była Daniella Cirlan z Rumuni czas 1 godzina 20 minut i 7 sekund.

W Sobótce wystartowała bardzo liczna 23 – osobowa grupa złotoryjskich maratończyków, reprezentujących Klub OLAWS Złotoryja przy ognisku TKKF Asklepios.

Można z całą stanowczością powiedzieć, że to był dzień Złotoryi w Sobótce. Nasi zawodnicy stawali wielokrotnie na podium w klasyfikacjach wiekowych i branżowych. Ogromny sukces odniosła Anna Ficner, która zdobyła tytuł Mistrzyni Polski Policjantów. Maciej Dawidziuk zajął pierwsze miejsce w klasyfikacji strażaków. Marcin Pawłowski – 2 miejsce w kategorii wiekowej M35, a Robert Kuriata był 3 w kategorii M45.

Poniżej przedstawiamy wyniki naszych reprezentantów:
Miejsce Imię Nazwisko Klub Czas miejsce w kat wiekowej

11 Marcin Pawłowski OLAWS Złotoryja 1:15:44 M30/2 miejsce
13 Maciej Dawidziuk OLAWS Złotoryja 1:16:43 M35/2 miejsce
52 Adam Skórka OLAWS Złotoryja 1:23:21 M40/6 miejsce
58 Robert Kuriata OLAWS Złotoryja 1:24:05 M45/3 miejsce
126 Anna Ficner OLAWS Złotoryja 1:28:49 K25/1 miejsce
341 Kamil Kopania OLAWS Złotoryja 1:35:31 M18/17 miejsce
424 Piotr Jóźwiak OLAWS Złotoryja 1:37:27 M35/112 miejsce
444 Kazimierz Bartków OLAWS Złotoryja 1:37:40 M40/66 miejsce
451 Łukasz Krupa OLAWS Złotoryja 1:37:47 M18/32 miejsce
454 Paweł macuga OLAWS Złotoryja 1:37:52 M40/68 miejsce
474 Jacek Klonowski OLAWS Złotoryja 1:38:16 M40/73 miejsce
479 Michał Kołodziej OLAWS Złotoryja 1:38:21 M25/67 miejsce
667 Bartosz Wilk OLAWS Złotoryja 1:41:55 M30/123 miejsce
672 Tomasz Wojdyno OLAWS Złotoryja 1:42:01 M30/124 miejsce
1162 Krzysztof Jaśkowski OLAWS Złotoryja 1:49:14 M50/62 miejsce
1222 Konrad Siwik Złotoryja 1:49:48 M35/295 miejsce
1233 Adam Kołodziej OLAWS Złotoryja 1:49:57 M30/232 miejsce
1237 Paweł Budynkiewicz OLAWS Złotoryja 1:50:02 M25/163 miejsce
1325 Piotr Roleczek OLAWS Złotoryja 1:51:20 M45/104 miejsce
2006 Ewa Nawrocka Złotoryja 2:00:16 K35/43 miejsce
2512 Anna Paszkiewicz OLAWS Złotoryja 2:09:15 K35/73 miejsce
2579 Ewelina Wilk OLAWS Złotoryja 2:10:43 K30/83 miejsce
2662 Aneta Polańska OLAWS Złotoryja 2:13:14 K35/81 miejsce

Wszystkim gratulujemy, a szczególnie tym dla których były to pierwsze zawody na tak długim dystansie. Serdeczne podziękowania dla naszego fotografa Kajetana Kukli.

Natomiast dzień później tj. 23.03.2014 w Krakowie ponad 3000 osób stanęło na starcie Półmaratonu Marzanny.
OLAWS Złotoryja również tam był i uzyskał rewelacyjne czasy  !

50 miejsce Marcin Rabenda OLAWS Złotoryja czas 1:22:55 w katM30/21 miejsce

115 miejsce Mateusz Kozak OLAWS Złotoryja czas 1:26:59 w katM18/30 miejsce
208 miejsce Tomasz Szpiter OLAWS Złotoryja czas 1:30:56 w katM40/49 miejsce
1286 miejsce Justyna Widziewicz OLAWS Złotoryja czas 1:53:33 w katK18/31 miejsce
Gratulujemy

wrocdycha01Weekend dobiega końca. Czas podsumować starty naszych zawodników w biegach na dystansie 10 km w Poznaniu i Wrocławiu.
Jak każdy widział pogoda w sobotę i niedzielę nie zachęcała w ogóle do wychodzenia z domu, nie mówiąc już o bieganiu.
W sobotę, 15 marca w Poznaniu odbył się bieg Maniacka Dziesiątka. Ten bieg to już tradycja wśród miłośników biegania. Jubileuszowa 10 edycja ściągnęła na start ponad 3500 osób, które walczyły o zwycięstwo w tym prestiżowych zawodach.
Walka o 1 miejsce na podium rozegrała się między dwoma Kenijczykami. Joel Maina Mwangi ostatecznie wyprzedził o sekundę Davida Kiprono Metto. Czas zwycięscy 29 minut i 9 sekund. Wśród kobiet najszybsza z czasem 33:56 była zawodniczka z Ukrainy Tatiana Hołowczenko.
Bardzo dobrze będzie wspominał zawody Marcin Pawłowski. Zawodnik OLAWS Złotoryja zajął z czasem 33 minuty i 18 sekund wysoki 29 miejsce i 10 w kategorii wiekowej, ustanawiając jednocześnie swój nowy rekord życiowy na dystansie 10 km.
We Wrocławiu, w niedzielny poranek w okolicach Stadionu Miejskiego stanęło na starcie prawie 2000 zawodników i zawodniczek, aby uczestniczyć w pierwszym biegu ulicznym.
Podobnie jak w Poznaniu, silny i porywisty wiatr, był dużym utrudnieniem dla uczestników biegu. Najlepiej w tych warunkach poradził sobie zawodnik z Kenii David Metto czas 29:58. Najszybsza kobietą była Ruminka Lilia Fiskovia czas 36:05.

W zawodach uczestniczyli również biegacze ze Złotoryi. Poniżej wyniki:
78 miejsce Marcin Rabenda OLAWS Złotoryja czas 37:54 w kat M30/25miejsce RŻ
83 miejsce Daniel Pazdej OLAWS Złotoryja czas 38:07 w kat M20/35miejsce RŻ
216 miejsce Tomasz Szpiter OLAWS Złotoryja czas 41:45 w kat M40/38miejsce
418 miejsce Radosław Horodniczy Złotoryja czas 44:52 w kat M30/153 miejsce
518 miejsce Tomasz Antosiak Złotoryja czas 46:03 w kat M30/192miejsce
576 miejsce Mariusz Chodor Złotoryja czas 46:42 w kat M30/214miejsce
1644miejsce Marian Kret OLAWS Złotoryja czas 1:02:11 w kat M50/115miejsce RŻ

Organizatorzy 10 km we Wrocławiu zaliczyli dużą wpadkę. Z powodu złego zabezpieczenia trasy część zawodników biegła regulaminowe 10 km, a część dołożyła dodatkowe okrążenie, co w sumie dało 11 km. Potrzebna była korekta czasów i miejsc.
Gratulujemy wszystkim !!
Szczególne gratulacje należą się dla Mariana Kreta. Były to jego pierwsze zawody i początek przygody z bieganiem. Życzymy wytrwałości i dalszych sukcesów wszystkim zawodnikom.

Nie trzeba będzie długo czekać, bo już w następny weekend złotoryjanie będą walczyć o najlepsze miejsca i czasy w dwóch półmaratonach w Sobótce i Krakowie. Trzymajcie kciuki za naszych !!

[Robert Kuriata]

 wrocdycha02   wrocdycha04   wrocdycha03

gplubin1W dniu 8 marca 2014 roku na Stadionie organizatora – RCS w Lubinie odbył się ostatni i za razem kończący cykl biegów V Grand Prix Zagłębia Miedziowego.
Z roku na rok frekwencja uczestników jest co raz większa, co mobilizuje zawodników do osiągania najlepszych wyników. Dla przypomnienia dodam, że GP liczyło 7 etapów biegu, z którego ostatnim był Test Coopera.
W tegorocznych Zawodach po raz drugi udział wzięła liczna reprezentacja OLAWS Złotoryja, która oprócz wysokich miejsc, była współorganizatorem jednym z biegów, który odbył się w Złotoryi. Po zaliczeniu minimum 5-ciu biegów sklasyfikowanych zostało 7 osób z reprezentacji Złotoryjskiej, zajmując bardzo dobre, wysokie miejsca.

Open mężczyzn:

  • 8 miejsce – Rabenda Marcin (OLAWS Złotoryja), I miejsce w kat. M-40, I miejsce w kat. OLAWS
  • 14 miejsce – Kozak Mateusz (OLAWS Złotoryja), II miejsce w kat. M-20, II miejsce w kat. OLAWS
  • 17 miejsce – Pazdej Daniel (OLAWS Złotoryja), VII miejsce w kat. M-30; III miejsce w kat. OLAWS
  • 28 miejsce – Wilk Bartosz (OLAWS Złotoryja), VIII miejsce w kat. M-40, IV miejsce w kat. OLAWS

Open kobiet:

  • 5 miejsce – Urbańska Aleksandra (OLAWS Złotoryja), II miejsce w kat K-20, I miejsce w kat OLAWS
  • 8 miejsce – Wilk Ewelina (OLAWS Złotoryja), IV miejsce w kat. K-20, III miejsce w kat. OLAWS
  • 10 miejsce – Widziewicz Justyna (OLAWS Złotoryja), VI miejsce w kat. K-20, II miejsce w kat. OLAWS

Wszystkim uczestnikom biegu gratulujemy, zapraszając przy tym do następnej edycji VI GP Zagłębia Miedziowego, które rozpocznie się już 15.XI. 2014 roku w Lubinie, który tym razem będzie liczył 9 startów.
E.W./OLAWS

gplubin2

milewicz18 marca 2014 roku odbył się Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomasza Kowalskiego na dystansie 52 km. W zawodach mogła wystartować limitowana 150 osobowa liczba zawodników. Limit czasu na pokonanie całej trasy wynosił 14 godzin. Najszybciej trasę pokonał Bartosz Gorczyca, który potrzebował na to 4 godziny 34 minuty i 30 sekund. W tym trudnym biegu mieliśmy reprezentanta naszego klubu sportowego – OLAWS Złotoryja – Daniela Milewicza, który jako jeden z 146 szczęśliwców dotarł do mety. Daniel sklasyfikowany został na 80 miejscu z czasem 6:56:20. „Bieg zaczynał się w Karpaczu o godz. 5:00, następnie biegliśmy na Przełęcz Okraj gdzie zamarznięta rzeka i luźne kamienie były nie łatwe do pokonania. Po przełęczy kolejna wspinaczka na Śnieżkę, oblodzona góra stanowiła nie łatwe podejście dla biegaczy i ciężko było na nią się wspiąć bez odpowiednich podkładek z kolcami, które większa liczba zawodników właśnie w nich pokonywała 3/4 dystansu. Po Śnieżce ciepła zupka i herbatka w schronisku Dom Śląski i dalej w trasę. Bieg im. Tomka Kowalskiego, który w tym dniu chyba trzymał nad nami rękę, ponieważ pogoda była przepiękna i przejrzysta. Bieg grzbietem Karkonoszy był bardzo trudnym biegiem technicznym. Duża liczba podejść i stromych oblodzonych zbiegów mocno znajdowała odzwierciedlenie w mięśniach ud i łydkach, i tak bieg przeciągał się do Hali Szrenickiej skąd już 8 km samego stromego i dość niewygodnego biegu. Dotarłem na metę, która miała miejsce na Polanie Jakuszyckiej. Warto biegać ultramaratony dla pięknych widoków ale również dla poznania potrzeb swojego organizmu i przeżycia niezwykłej przygody, która może odmienić nasze życie w niezrozumiałe obrazy dla innych” – posumował Daniel.

Autor: Piotr Kocyła / OLAWS