Archiwum

Wszystkie wpisy z miesiąca Listopad, 2013

SYLWESTER Z OLAWSEM !!!

Zapraszamy wszystkich chętnych do aktywnego spędzenia sylwestra w gronie zawodników OLAWS Złotoryja i ich przyjaciół. Mamy do dyspozycji jeszcze ok 20 wolnych miejsc na 5 dniowy pobyt w uroczej miejscowości Przesieka w centrum Karkonoszy, od 28 grudnia do 1 stycznia. Noclegi wraz z balem sylwestrowym spędzamy w Domu Wczasowym „Zorza” (http://www.dwzorza.pl/informacje-o-zorzy), w pokojach 4-5 osobowych z łazienką. Wstępny plan pobytu, który oczywiście możemy dowolnie modyfikować i który nie jest obowiązkowy, przedstawia się następująco:

— 28 (sobota) — przyjazd własnymi środkami transportu (ok. 50km od Złotoryi), zakwaterowanie, w południe start w „II Biegu Icemana” na dystansie 5 km lub 15 km (http://www.bieg-icemana.tu.info.pl/regulamin.html – bieg ma charakter towarzyski, zapisy od 1 grudnia, limit 100 osób więc chętni muszą być czujni),po biegu Przesiecka kąpiel morsów w Wodospadzie Podgórnej, obiadokolacja w miejscowej knajpie połączona z integracją uczestników, a wieczorem turniej w bilarda lub piłkarzyki;

— 29 (niedziela) — poranny rozruch, śniadanie, wyjazd na narty biegowe do Jakuszyc (za niewielką opłatę istnieje możliwość załatwienia instruktora), obiadokolacja, trening popołudniowy, dalsza integracja, wyjście do sauny, turniej tenisa stołowego lub w inne gry karciane czy towarzyskie;

— 30 (poniedziałek) — poranny rozruch, śniadanko, wyjazd na narty zjazdowe do Karpacza lub Szklarskiej, obiadokolacja, nocne zimowe wejście na Śnieżkę;

— 31 (wtorek) — śniadanko, wyjazd na basen do Gołębiewskiego, a wieczorem rozpoczęcie Balu Sylwestrowego;

— 01 (środa) — zakończenie Balu Sylwestrowego, Noworoczna kąpiel w Wodospadzie Podgórnej (tylko dla prawdziwych twardzieli), odpoczynek, spacer i wyjazd;

KOSZTY POBYTU:
— 55zł za nocleg ze śniadaniem, czyli za cały pobyt (4 noclegi) to koszt 220zł od osoby;

— 250zł za bal sylwestrowy od pary (3 ciepłe posiłki, 3 zimne przekąski, kawa i zimne napoje bez ograniczeń, owoce, ciasta i szampan, muzyka). Pani z ośrodka jest miła i ugodowa, więc jeśli ktoś nie ma pary to myślę, że nie będzie problemu by zapłacił połowę tej kwoty;

— 20zł lub 25zł za udział w II Biegu Icemana (dla chętnych);

— inne dodatkowe opłaty w zależności od aktywności np. za wypożyczenie nart, opłaty za wyciągi, basen czy saunę, itd.
W sumie za parę za 5 dniowy pobyt z balem wyjdzie ok. 700zł. Istnieje także możliwość dotarcia w terminie późniejszym i zapłaceniu odpowiednio mniej za noclegi.

OLAWS Złotoryja nie jest organizatorem tego wyjazdu i nie pobiera dla siebie żadnych opłat. To jest tylko luźna i mamy nadzieję, ciekawa propozycja spędzenia czasu. Im nas więcej tym weselej. A że termin jest już późny prosimy o szybką decyzję. Chętnych prosimy o kontakt z Marcinem Pawłowskim aby dogadać szczegóły.

Bicie rekordu Guinnessa

Ile kilometrów biegacie miesięcznie?
Czy wiecie, że na świecie są ludzie co potrafią ich zrobić ponad 2 tysiące! Tyle właśnie pokonywał Krzysztof Tumko przygotowując się do bicia rekordu Guinnessa w 7-dniowym biegu na bieżni mechanicznej. Tuż przed Maratonem Warszawskim, w zledwie 4 dni zrobił 370 kilometrów, co nie przeszkodziło mu w osiągnięciu świetnego wyniku!

Krzysiek od 3 dni walczy i ma zamiar przebiec 1000 km!!! Jego poczynania można śledzić pod linkiem:

https://www.facebook.com/fitnessklubsporting

W najbliższą sobotę zamierzam towarzyszyć Krzyśkowi na bieżni obok, a w następnym roku planujemy wspólny start w Biegu Rzeźnika. Chyba muszę ostro zacząć trenować

8. Bieg przy Pochodniach

8 bieg przy pochodniach08.11.2013 w Zgorzelcu odbył się 8. Bieg przy Pochodniach. Start i meta zlokalizowane były na Moście Staromiejskim. Zawodnicy rywalizowali na 2 dystansach: 4 km i 8 km. Łącznie na starcie pojawiło się 222 osoby. W obu przypadkach, pierwsze miejsce przypadło reprezentantom Niemiec:
Na 4 km zwyciężył Gerit Gelke z czasem 14:14, a na 8 km Hentschel Torsten, który uzyskał wynik 28:01.
W biegu tym wystąpiło również 3 reprezentantów OLAWS Złotoryja. Na jednej pętli, tj. 4 km wystartował Kamil Kopania, natomiast na 8 km – Patrycja Obolewicz-Kopania i Łukasz Krupa, zdobywając miejsce na podium w swoich kategoriach wiekowych.
4 km:
5 miejsce – Kamil Kopania – M20 – 3 miejsce – czas 16:02
8 km:
19 miejsce – Łukasz Krupa – M20 – 5 miejsce – czas 32:39
58 miejsce – Patrycja Obolewicz-Kopania – W20 – 2 miejsce – czas 38:30.