Archiwum

Wszystkie wpisy z miesiąca Listopad, 2012

siłownia29 listopada 2012 roku odbyła się. Zawody odbyły się po raz kolejny już na sali sportowej Liceum Ogólnokształcącego dzięki uprzejmości Pani Dyrektor Barbary Mendocha. W skład tej konkurencji wchodziło pięć podkonkurencji: podciąganie na drążku /ilość powtórzeń na maxa/, brzuszki /ilość powtórzeńprzez 1.5 min/, pompki na krzesłach /ilość powtórzeń na maxa/, rzut piłką lekarską i pompki na poręczach /ilość powtórzeń na maxa/. Suma punktów uzyskanych z tych pięciu testów decydowała o zwycięstwie. Do rywalizacji przystąpiło 13 najsilniejszych zawodników i zawodniczek, którzy zmagali się z ciężarem własnego ciała.
Najsilniejszymi zawodnikami OLAWS-a okazali się:

Mężczyźni:
1 miejsce – Piotr Kocyła (Złotoryja)
2 miejsce – Tomasz Szpiter (Złotoryja)
3 miejsce – Mirosław Kopiński (Złotoryja)

Kobiety:
1 miejsce – Kinga Zagdańska (Złotoryja)
2 miejsce – Alicja Chudzik (Sępów)
3 miejsce – Teresa Kocyła (Złotoryja)

Po pięciu konkurencjach na fotelu Lidera Ligi pozostaje Mirosław Kopiński (Złotoryja) przed Piotrem Kocyła i Tomaszem Szpiterem oraz rewelacyjnie spisująca się debiutantka Alicja Chudzik (Sępów) przed Kingą Zagdańską i Anną Tomaszewską. Gratulujemy !!! Następna konkurencja – Bilard odbędzie się 16.12.2012 r. o godz. 09.00 w Loft Bilard Club.

test szybkosciowy11 listopada 2012 roku w celu uczczenia obchodów 94 rocznicy Narodowego Święta Niepodległości, odbyła sięZawody odbyły się po raz kolejny już na sali sportowej Liceum Ogólnokształcącego dzięki uprzejmości Pani Dyrektor Barbary Mendocha. W skład tej konkurencji wchodziło pięć podkonkurencji: tor przeszkód (2 okrążenia na czas), rzuty osobiste do kosza (15 rzutów), bieg po tzw. „kopercie” (3 okrążenia na czas), trójskok z miejsca (3 próby) i skoki na skakance (przez 1 minutę). Suma punktów uzyskanych z tych pięciu testów decydowała o zwycięstwie. Do rywalizacji przystąpiło 15 zawodników i zawodniczek.
Najsprawniejszymi zawodnikami OLAWS-a okazali się:

Mężczyźni:
1 miejsce – Mirosław Kopiński (Złotoryja)
2 miejsce – Tomasz Szpiter (Złotoryja)
3 miejsce – Piotr Roleczek (Złotoryja)

Kobiety:
1 miejsce – Kinga Zagdańska (Złotoryja)
2 miejsce – Alicja Chudzik (Sępów)
3 miejsce – Teresa Kocyła (Złotoryja)

Po czterech konkurencjach na fotelu Lidera Ligi pozostaje Mirosław Kopiński (Złotoryja) przed Piotrem Kocyła i Tomaszem Szpiterem oraz rewelacyjnie spisująca się debiutantka Anna Tomaszewska (Złotoryja) przed Alicją Chudzik i Kingą Zagdańską. Gratulujemy !!! Następna konkurencja – Test Siłowy odbędzie się 29.11.2012 r. o godz. 17.00.

św niepodległościDla uświetnienia obchodów 93. rocznicy Narodowego Święta Niepodległości, legnicki Ośrodek Sportu i Rekreacji zorganizował Marsz i Bieg Niepodległości. Po rozgrzewce ruszył marsz z kijami Nordic Walking oraz bieg na dystansie 1918 m, w którym mógł wziąć udział każdy, bez względu na wiek. Następnie odbył się Bieg Główny na dystansie 5 500 m, w którym mogli wystartować osoby powyżej 16 roku życia. Do biegu przystąpiło 120 zawodników a ukończyło 118. Najszybciej trasę pokonał Aleksander Łabziuk z Winnicy, w czasie 18 minut i 25 sekund. W biegu tym wystartowała 7 osobowa reprezentacja naszego miasta:
15 miejsce Kuriata Robert (OLAWS Złotoryja), M3-4 z czasem 0:21:07
35 miejsce Polański Mariusz (OLAWS Złotoryja), M2-13 z czasem 0:23:38
38 miejsce Roleczek Piotr (OLAWS Złotoryja), M3-11 z czasem 0:24:13
48 miejsce Wilk Bartosz (OLAWS Złotoryja), M2-19 z czasem 0:24:52
74 miejsce Reinholz Kamil (Złotoryja), M2-27 z czasem 0:28:37
109 miejsce Polańska Aneta (OLAWS Złotoryja), K2-8 z czasem 0:35:22
111 miejsce Wilk Ewelina (OLAWS Złotoryja), K1-10 z czasem 0:36:28

Marathon Nice-Cannes

Marathon Nice-Cannes4 listopada 2012 roku na Francuskiej Riwierze odbyła się 5 edycja Marathon Nice-Cannes. 42,195 km biegu to wspaniały nadmorski szlak, od Promenady Anglików w Nicei do mitycznego Croisette w Cannes. Komfortowa temperatura powietrza, płaska trasa, lekki wiatr, świecącym w nadmorskie palmy słońcem, ośnieżone szczyty Alp ściągają corocznie do Nicei tysiące biegaczy z całego Świata. W tym roku nie mogło być inaczej, na Promenadzie Anglików w Nicei staniało 11 165 maratończyków z 58 państw. Pierwszy linię mety w Cannes przekroczył z czasem 2 godziny 10 minut i 32 sekundy zawodnik z Kenii Eliud MAGUT. Wśród kobiet triumfowała zawodniczka z Etiopii Aregu LECHISA z czasem 2godziny 31minut i 57 sekund. Z Nicei do Cannes pobiegła również mała grupa maratończyków z naszego regionu. Poniżej wyniki naszych zawodników:

94 miejsce Kuriata Robert (OLAWS Złotoryja), V1-34 z czasem 2:54:13
843 miejsce Lota Andrzej (Legnica), V1-352 z czasem 3:24:21
2383 miejsce Roleczek Piotr (OLAWS Złotoryja), V1-947 z czasem 3:49:38 RŻ

To była kolejna przygoda z „Bieganiem i Zwiedzaniem”, która na długo zostanie nam w pamięci tak podsumowali wyjazd nasi maratończycy. Dla takich krajobrazów i chwil warto biegać.

Kolejny wyjazd maratończyków z OLAWSa już w kwietniu 2013 do stolicy światowej mody Mediolanu.

Bieg Po Złoto

bieg po złoto Bieg Po Złoto to widowiskowe i wyjątkowe w Polsce zawody biegowe. Rozgrywane są w bardzo ciekawym, nietypowym i trudnym technicznie miejscu – na terenie Kopalni Złota w Złotym Stoku. 3 listopada 2012 roku na zawodników czekał 5 km odcinek niezwykłej trasy wiodącej przez podziemne korytarze, strome podbiegi i jary. Trasa była bardzo malownicza, ale też momentami trudna technicznie. Zawodnicy musieli koncentrować się nie tylko na tempie, lecz także na precyzji biegu – niskie stropy w sztolniach, metalowe podziemne schody (ponad 30 m!) czy tory podziemnej kolejki wymagały zachowania szczególnej uwagi. Część trasy na powierzchni była nie mniej wymagająca – do pokonania były strome, leśne podbiegi, które zmuszały wielu zawodników do sporego wysiłku. Do biegu przystąpiło ok.180 zawodników i zawodniczek ale do mety dotarło 168. Najszybciej tę trasę pokonał Bartosz Świątkowski z Warszawy, który na pokonanie trasy potrzebował 22 minuty i 59 sekund. W biegu tym wystartowało też dwóch zawodników klubu sportowego OLAWS Złotoryja, którzy dobiegli do mety i uzyskali następujące czasy:
54 miejsce Kołodziej Michał (OLAWS Złotoryja), M20-35 z czasem 0:32:06
147 miejsce Wilk Marcin (OLAWS Złotoryja), M20-96 z czasem 0:39:45