Archiwum

Wszystkie wpisy Franki

Enea Tri Tour w Borównie i Przechlewie

Opublikowany przez Franki w dniu 13 września 2014
Kategoria wpisu: Triathlon.

przechlewo01Startami z cyklu Enea Tri Tour  w Borównie i Przechlewie, nasi triathloniści Marcin Rabenda i Tomasz Szpiter zakończyli bardzo intensywny sezon triathlonowy w Polsce.

Wyniki zawodów ½ Ironman w Przechlewie:

15 mce open 7kat. M30 –  czas 4:53:01  – Marcin Rabenda – Swim 0:43:23; T1 1:38; Bike 2:35:51; T2 0:54; Run 1:31:15

32 mce open 4kat. M40 – czas 5:12:03 – Tomasz Szpiter – Swim 0:44:52; T1 1:44; Bike 2:41:28; T2 1:02; Run 1:42:57

Zawodnicy przyznali, że starty co tydzień odbijają się na świeżości, której pomimo dobrej trasy brakowało.

Autor: Szypers / OLAWS

przechlewo03 przechlewo02

Integracyjnie w Pulsnitz

Opublikowany przez Franki w dniu 2 września 2014
Kategoria wpisu: 10 kilometrów.

pulsnitz01Dnia 29.08.2014 w niemieckiej miejscowości Pulsnitz odbył się 5 Pulsnitzer Gesuntheitslauf. W ramach współpracy partnerskiej obu państw, miasto Złotoryja otrzymało zaproszenie do wzięcia udziału w zawodach biegowych organizowanych w Pulsnitz.

Udział zdecydowała się wziąć siedmioosobowa grupa biegaczy z OLAWS Złotoryja zajmując następujące miejsca:
kat.M
13.Adam Skórka-39:28(4/M40)
45.Wilk Bartosz-44:47(6/M30)
52.Krzysztof Jaśkowski-45:26(7/M50)
66.Piotr Józwiak-48:00(6/M35)
115.Marcin Wilk-1:04:46(20/M20)
kat.K
21.Anna Jaśkowska -55:05(4/K40)
24.Ewelina Wilk-55:47(2/K30)
Trasa była dość wymagająca, liczyła 10 km i była typowym crossem-kilka stromych podbiegów i zbiegów przez ścieżki leśne, polne i asfaltowe.Padający deszcz również nie ułatwił biegu, powodując błoto i trudności w zbieganiu po kamienistych ścieżkach.
Po dotarciu na linię mety na podium stanęła reprezentantka OLAWS Złotoryja Ewelina Wilk zajmując II miejsce w kategorii wiekowej.
Na samym końcu imprezy, biegacze Złotoryjscy uścisnęli sobie dłoń z Burmistrzem Miasta Pulsnitz Peter Graff oraz współorganizatorami, którzy uroczyście podziękowali za przybycie,zapraszając przy tym na kolejną edycję biegu za kolejny rok.
Wyjazd oraz wpisowe w całości zostało ufundowane przez Urząd Miasta Złotoryja.

Autor: OLAWS

pulsnitz02 pulsnitz03 pulsnitz04

OLAWS w Wałbrzychu

Opublikowany przez Franki w dniu 26 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: Półmaraton.

walbrzych01Ponad 1500 biegaczy wystartowało w XV Toyota Półmaratonie Wałbrzych. To rekord frekwencji tej imprezy. Bieg prowadzący ulicami centrum miasta wygrał Francis Lagat z Kenii. Ustanowił on przy okazji rekord trasy, który wynosi teraz godzinę, 4 minuty i 51 sekund. Wśród pań najlepiej zaprezentowała się Ola Mazuronov z Białorusi czas 01:18:14. Bardzo dobrze zaprezentowali się na tych zawodach złotoryjscy biegacze z OLAWS Złotoryja (działającym przy Asklepios Złotoryja). Szczególne gratulacje dla Anny Ficner, która zajęła wysokie premiowane 6 miejsce w klasyfikacji kobiet.

Poniżej miejsca i czasy naszych wszystkich reprezentantów :
Miejsce Imię i nazwiska czas miejsce w kat. Wiekowej
30 Robert Kuriata 01:23:31 M45/2
35 Adam Skórka 01:24:28 M40/2
41 Anna Ficner 01:26:07 K25/5
187 Kazimierz Bartków 01:37:14 M40/18
256 Michał Kołodziej 01:39:41 M25/35
396 Krzysztof Jaśkowski 01:44:38 M50/19
657 Arkadiusz Stępień 01:53:41 M40/87
697 Tomasz Łoziński 01:55:14 M35/147

Drużynowo OLAWS Złotoryja zajął 4 pozycję. Zabrakło niecałe 5 minut do podium. Gratulacje dla całego zespołu za dobry start w Wałbrzychu.

Autor: R.K. – OLAWS

walbrzych02

PolskaMan 2014

Opublikowany przez Franki w dniu 21 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: Triathlon.

wolsztyn01W dniach 15-16.08.2014r. w Wolsztynie odbyły się zawody triathlonowe PolskaMan –  na dystansach: długim –  Ironman, średnim – ½ Ironman i olimpijskim oraz puchar świata w quadrathlonie.

W przeddzień zmagań dorosłych odbyły się zawody z cyklu PolskaMan Mini dla dzieci, na których wystartowała zawodniczka OLAWS Złotoryja – Jagoda Szpiter, która po raz trzeci startowała w tego typu zawodach godnie reprezentując klub. Zawody miały charakter prawdziwego triathlonu – start w jeziorze, strefy zmian, gdzie liczył się też czas „przejścia” z pływania na rower i z roweru do biegu. Jagoda zmierzyła się z rywalami w kategoriach wiekowej 9-10 lat. Po zaciętym boju zajęła 3 pozycję w rywalizacji dziewczyn i 8 w open mieszanej z chłopcami.

Ogromnym sukcesem również okazał się start naszych 2 dorosłych zawodników na dystansie ½ IM, którzy obaj poprawili rekordy życiowe i obaj zdobyli trzecie premiowane miejsca w swoich kategoriach wiekowych i wysokie miejsca w open:

– Marcin Rabenda – czas: 4:37:56;  7 mce open, 3mce kat. M30 (pływanie 0:40:25; rower 2:25:56; bieg 1:25:55)

– Tomasz Szpiter – czas: 5:00:14;  13 mce open, 3mce kat. M40 (pływanie 0:42:20; rower 2:32:43; bieg 1:39:26)

Na uwagę zasługuje fakt, że Marcin wykręcił 3 czas roweru i 2 czas na biegu!

Autor:  Szypers / OLAWS

wolsztyn02

Triathlonowy Mistrz Świata trenował z OLAWSem

Opublikowany przez Franki w dniu 20 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: Trening.

Ostrzyca02Dzisiaj tj. 20.08.2014 roku w godzinach porannych o 7:30 odbył się 1,5 h spontaniczny trening kolarski (MTB) na wulkanicznej Ostrzycy. Gościem honorowym był Triathlonowy Mistrz Świata Jerzy Górski. Wraz z mistrzem trenowali Marcin Rabenda, Tomasz Szpiter i Piotr Kocyła. Wspólny trening zapoczątkował współpracę z Panem Jerzym, której szczegóły zdradzimy niebawem.

Autor: Piotr Kocyła/OLAWS

Anna Ficner po raz piąty najlepsza w Biegu Katorżnika !!!

Opublikowany przez Franki w dniu 19 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: Inne.

katorznik2014_01Nie ma mocnych na złotoryjankę Anne Ficner, która od 5 lat jest najlepszą kobietą w Biegu Katorżnika nie inaczej było 16 sierpnia 2014 roku. Z czasem poniżej dwóch godzin pokonała jako pierwsza dystans 10 km wśród grzęzawisk z błotem, trzcin oraz przeszkód z drutów kolczastych. Impreza została zorganizowana po raz dziesiąty przez Wojskowy Klub Biegacza Meta Lubliniec oraz Jednostkę Wojskową Komandosów. Ci, którzy pokonali ekstremalnie trudną trasę biegu, ma mecie dostali oryginalne medale – podkowy na łańcuchach. W zawodach wzięło udział łącznie około 1200 uczestników z Polski, Niemiec, Ameryki, Holandii, Słowacji, Anglii, Belgi, Czech, Francji i Ukrainy

Kobiety
1. Anna Ficner (OLAWS Złotoryja) 1.58,24
2. Magdalena Szulc (Warszawa) 2.00,57
3. Anna Gosk (Białystok) 2.01,40.
Ukończyło 149 zawodniczek.

Fot: Andrzej Cukrowski

katorznik2014_02

3xŚnieżka = 1xMount Blanc

Opublikowany przez Franki w dniu 19 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: biegi górskie.
3xsniezka03Dnia 16.08.2014 w Karpaczu odbył się Ultramaraton Górski 3xŚnieżka=1xMount Blanc.
Jest to pierwsza tego typu edycja biegu odbywająca się w Karpaczu, mająca przewyższenie 3000 m , oczywiście po trzykrotnym pokonaniu Góry Śnieżki .
Na starcie pojawili się Ultra Maratończycy z całej Polski , zagranicy , jak i osoby chcące zapoczątkować swoją przygodę w biegach górskich. Niewielu ludzi zniechęciła aura panująca na linii startu- rzęsisty deszcz i niezbyt wysoka temperatura. Należy napomnieć, że na szczycie Śnieżki temperatura powietrza wynosiła zaledwie 4’C, widoczność była zerowa , a zbiegi wymagały bardzo dużej techniki .
Do wyboru były trzy opcje biegu:
1xŚnieżka-17km
2xŚnieżka-33 km
3xŚnieżka-57km
Drużyna Olaws Złotoryja równie zameldowała się na linii startu .
I miejsce w dystansie Ultra (57km) zajął Daniel Chojnacki z Jeleniej Góry z czasem 05:39:42.889 i Barbara Muzyka -07:52:26.061 .
Znakomitą formą wykazał się nasz zawodnik Michał Kołodziej zajmując wysokie 20 miejsce w czasie 07:39:37.364.
Następnie ukończył bieg Daniel Milewicz -32 miejsce 7:59 i Bartosz Wilk , który zajął 34 miejsce i osiągnął czas 08:12:17.391.
Udział w zawodach brała również Ewelina Wilk, która była zapisana na dystans średni (33km). Niestety z powodu kontuzji była zmuszona zakończyć bieg na 20-tym kilometrze , co nie pozwoliło na sklasyfikowanie w wynikach.
Mamy nadzieję, że owy bieg doczeka się powtórki w następnym roku! Należy pochwalić organizatorów za dopięcie wszystkiego na ostatni guzik, punkty żywieniowe (min.coca cole ) , wspaniałą atmosferę i śliczne medale.
Napominamy również, że niebawem odbędzie się następny bieg górski (06.09.2014) tym razem w Krynicy, gdzie większość naszych zapisanych zawodników startuje na dystansie 100 km!
JEST MOC!!!!!

 Autor: Ewelina Wilk / OLAWS

3xsniezka04 3xsniezka01 3xsniezka02

2 miejsce Kozłowskiego w 16 Wyker Stadtlauf

Opublikowany przez Franki w dniu 4 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: 10 kilometrów.

kozlowski2014_013 sierpnia 2014 roku w Niemieckim mieście Wyk auf Föhr odbył się 16 Wyker Stadtlauf. Bieg rozegrano na dystansie 10 km. Bieg ukończyło 179 zawodników i zawodniczek. Najszybciej trasę pokonał gospodarz Tobias Riesel z czasem 00:37:22. Jako drugi na mecie zameldował się Złotoryjanin Krystian Kozłowski (OLAWS Złotoryja) z czasem 00:39:28, który zajął też 1 miejsce w kategorii wiekowej.

Autor: Piotr Kocyła / OLAWS

kozlowski2014_02

VI Maraton Karkonoski zdominowany przez OLAWS

Opublikowany przez Franki w dniu 4 sierpnia 2014
Kategoria wpisu: biegi górskie.

karkonoski012 sierpnia 2014 roku odbył się w VI Maratonie Karkonoskim na dystansie 46,7 km. Tegoroczna edycja tego ultra maratonu została zdominowana przez zawodników OLAWS Złotoryja. Nasza 5 osobowa reprezentacja od samego początku odgrywała główną rolę w tym bardzo trudnym biegu. Ogólnie cały maraton najszybciej pokonali i zwyciężyli dwaj nasi zawodnicy, którzy zajęli odpowiednio miejsca: 1 miejsce Maciej Dawidziuk i 2 miejsce Marcin Pawłowski. Obaj nasi zawodnicy pokonali ten dystans w rewelacyjnych czasach poniżej 4 godzin.
Poniżej wyniki wszystkich naszych reprezentantów;
1 miejsce Maciej Dawidziuk czas 3:52:55 M30/1 miejsce
2 miejsce Marcin Pawłowski czas 3:59:04 M30/2 miejsce
7 miejsce Robert Kuriata czas 4:37:25 M40/4 miejsce
39 miejsce Mariusz Polański czas 5:18:41 M30/22 miejsce
81 miejsce Piotr Kubica czas 5:42:54 M30/40 miejsce

Trudność tego ultra maratonu polega nie tylko na długim górskim dystansie i profilu, ale przede wszystkim na bardzo trudnej, kamienistej nawierzchni. Trzeba było być bez przerwy skupionym, by się nie wywrócić i nie odnieść kontuzji.
Można śmiało powiedzieć, że Złotoryja powoli staje się stolicą polskich biegaczy górskich. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów !!!

Autor: OLAWS

karkonoski02 karkonoski03 karkonoski04 karkonoski05 karkonoski06 karkonoski07

IronMan UK Bolton England

Opublikowany przez Franki w dniu 30 lipca 2014
Kategoria wpisu: Triathlon.

IMBoston0320 lipca 2014 roku odbyły się zawody triathlonowe IronMan UK Bolton England. W zawodach trzeba było pokonać pływaniem 3,8 km, rowerem 180 km i biegiem 42,195 km. W tych prestiżowych mistrzostwach wystartowało ok. 2000 zawodników i zawodniczek, z czego do mety dotarło 1982. Najszybciej te trzy dystanse pokonał Francuz Cyril Viennot, który potrzebował na to 8 godzin, 44 minuty i 10 sekund (pływanie-00:51:15, rower-04:50:48, bieg-02:57:35). W zawodach tych wystartował złotoryjanin, reprezentant klubu OLAWS Złotoryja Tomasz Szpiter, który uzyskał następujące wyniki:

458 miejsce – Tomasz Szpiter (OLAWS Złotoryja) – czas 12:29:56 (pływanie-01:25:01, rower-06:25:47, bieg-04:28:42).

Tomek nie poprawił swojego rekordu życiowego na tym dystansie, ale i tak jest zadowolony z tego czasu. „Biorąc pod uwagę trudność trasy – okazało się, że była kompletnie górzysta i to, że po wywrotce na 2 km całe 180 przejechałem z uszkodzonymi przerzutkami, hamulcami i skręconą kierownicą o potłuczeniu nie wspominając i zrobiłem 6:25:47 na rowerze to i tak nie jest źle bo myślałem, że nie ukończę. Przy tym pogoda nie rozpieszczała: na rowerze silny wiatr, deszcz i zimno w górach, a na maraton wyszło piękne słoneczko i grzało niemiłosiernie. To naprawdę był prawdziwy IRONMAN – mój najtrudniejszy. Ogólnie jestem z zawodów bardzo zadowolony, bo w końcu w pierwszej pięćsetce”.

Przypominam, że Tomasz Szpiter ma już zaliczone 3 IronMan. Gratulujemy i czekamy na następny 🙂

Autor: Piotr Kocyła / OLAWS

IMBoston02 IMBoston01