OLAWS | Otwarta Liga Amatorów Wieloboju Sportowego

Otwarta Liga Amatorów Wieloboju Sportowego

  • Aktualności
  • OLAWS Złotoryja
    • Władze OLAWS Złotoryja
    • Członkowie OLAWS Złotoryja
    • Statut OLAWS Złotoryja
    • Deklaracja Członkowska
  • Liga OLAWS
    • Zawodnicy Ligi OLAWS
    • Wyniki
      • 2020
      • 2019
      • 2012 / 2013
      • 2011 / 2012
      • 2010 / 2011
      • 2009 / 2010
      • 2008 / 2009
      • 2007 / 2008
      • 2006 / 2007
      • 2005 / 2006
      • 2004 / 2005
      • 2003 / 2004
    • Rekordy
    • Klasyfikacja
    • Regulamin
    • Konkurencje
    • Terminarz
  • Rekordy Biegów Długich
    • 10 km
    • 21,097 km (Półmaraton)
    • 42,195 km (Maraton)
  • Kontakt

Indywidualny australijski IronMan dla Macieja Rabendy

Opublikowany przez Franki w dniu 7 maja 2020
Kategoria wpisu: Bez kategorii.

3 maja 2020 roku w odległej Australii a dokładnie w Sydney nasz kolega i zawodnik OLAWS Złotoryja, Maciej Rabenda spełnił swoje marzenie i pokonał triathlonowy dystans IronMana. Pokonanie 3,8 kilometrowego dystansu w wodzie, 180 kilometrowego odcinka na rowerze i 42 kilometrowego dystansu maratonu zajęło mu łącznie 12 godzin i 43 sekundy. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że Maciek został jedynym zwycięzcą tego triathlonu pokonując przede wszystkim swoje słabości i niesprzyjające warunki atmosferyczne.

Relacja naszego reprezentanta:

Po kilku „połówkach” Ironmena, naturalną koleją rzeczy był start w „całym” IronMan. Zawody miały odbyć się 3-go Maja 2020 w Port Macquarie, kurortowej miejscowości położonej 400 km na północ od Sydney. Niestety, jak większość masowych imprez sportowych, tak  i ta została odwołana już w marcu przez panującą pandemię.

Mając za sobą ponad 4 miesiące przygotowań postanowiłem kontynuować treningi i zmierzyć się z dystansem we własnym zakresie. Bez publiczności i towarzyszącej takim imprezom atmosferze generującej adrenalinę. Bez zamkniętych dróg i stacji żywieniowych.

Pływanie odbyło się w Manly Dam, oddalonym o pół godziny od domu, sztucznym akwenie. Towarzyszył mi w wodzie Marcin Wysocki, płynąc na Paddle Board. Marcin zaskoczył mnie również potężnym szyldem oznaczającym start mojego Irona 🙂

Czas pływania  na 3800 m to 1 h 36 m

Przerwa między pływaniem a rowerem była dłuższa niż  na zawodach bo aż pół godziny. Trzeba było na chwilę wrócić do domu…

Część rowerowa miała miejsce na ulicach Sydney przy niedzielnym ruchu drogowym. Ale nie ruch na drogach stanowił największe wyzwanie tego dnia, ale silny wiatr. Już po 40 km wiedziałem, ze za walkę z wiatrem zapłacę w czasie biegu.

Czas roweru : na dystansie 180 km to  5h 55 m-  średnia 30.4 km/h

Bieg odbył się po trasach w pobliżu domu. Brat Mateusz Rabenda biegł ze mną przez prawie 30 km. Wspomagał i motywował jak mógł, praca nie łatwa bo kryzysów było kilka. Syn Maksymilian, przejechał cały maraton na rowerze, podając napoje i żele. Na drugą część maratonu dołączył ponownie Marcin Wysocki. Bieg ukończyłem z wielkim trudem już w ciemnościach.

Znajomi zorganizowali nawet metę pod domem. Była koszulka „finishera”, medal i szampan.

Czas biegu: na dystansie 42.2 km to 5h 29m 43s

Dziękuję kochanej rodzinie za motywację i cierpliwość. Dziękuję przyjaciołom za pomoc w organizacji „imprezy” i kibicowanie. Zeniu, dzięki za inspirację!

Pozdrawiam zawodniczki i zawodników OLAWS Złotoryja.

Maciek Rabenda

Brawo Maciej, jeszcze raz gratulujemy wyczynu, dziękujemy za pozdrowienia i godne reprezentowanie naszego klubu i promowanie naszej Złotoryi w dalekiej Australii.

Autor: Piotr Kocyła

Nawigowanie wpisami

← XII Edycji Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego OLAWS – Łyżwiarstwo
I Mistrzostwa Powiatu Złotoryjskiego w Półmaratonie i Mistrzostwa Świata w Półmaratonie IAAF 2020 Gdynia →
  • Motto

    "Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"
  • Szukaj

  • Sponsorzy i Partnerzy

    Olaws Olaws Olaws Olaws Olaws Olaws Olaws Olaws Olaws
  • Patroni Medialni

    Olaws Olaws Olaws Olaws Olaws
  • Ostatnie wpisy

    • Sylwestrowy Bieg w Trzebnicy 2021
    • Złotoryjscy Triminatorzy i sukces Marcina Rabendy
    • DIABLAK Beskid Extreme Triathlon 2021
    • Canberra Marathon z rakiem w tle
    • I Mistrzostwa Powiatu Złotoryjskiego w Półmaratonie i Mistrzostwa Świata w Półmaratonie IAAF 2020 Gdynia
    • Indywidualny australijski IronMan dla Macieja Rabendy
    • XII Edycji Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego OLAWS – Łyżwiarstwo
    • XII Edycja Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego „OLAWS” – Biegi Narciarskie
    • OLAWS Złotoryja i przyjaciele przywitali Nowy Rok w Słoneczku
    • Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia
  • Kategorie

    • Bez kategorii (302)
    • Brak kategorii (33)
    • Imprezy (31)
    • Trening (3)
    • Zawody (430)
      • 10 kilometrów (66)
      • biegi górskie (39)
      • Inne (179)
      • liga (8)
      • Maraton (53)
      • Półmaraton (60)
      • Triathlon (29)
  • Archiwum

    • styczeń 2022 (1)
    • wrzesień 2021 (1)
    • czerwiec 2021 (1)
    • kwiecień 2021 (1)
    • październik 2020 (1)
    • maj 2020 (1)
    • luty 2020 (1)
    • styczeń 2020 (2)
    • grudzień 2019 (4)
    • listopad 2019 (7)
    • październik 2019 (13)
    • wrzesień 2019 (26)
    • sierpień 2019 (8)
    • lipiec 2019 (22)
    • czerwiec 2019 (13)
    • maj 2019 (14)
    • kwiecień 2019 (11)
    • marzec 2019 (9)
    • luty 2019 (8)
    • styczeń 2019 (7)
    • grudzień 2018 (7)
    • listopad 2018 (12)
    • październik 2018 (9)
    • wrzesień 2018 (14)
    • sierpień 2018 (13)
    • lipiec 2018 (2)
    • czerwiec 2018 (8)
    • maj 2018 (5)
    • kwiecień 2018 (2)
    • marzec 2018 (1)
    • luty 2018 (2)
    • grudzień 2017 (3)
    • listopad 2017 (4)
    • październik 2017 (4)
    • wrzesień 2017 (7)
    • sierpień 2017 (2)
    • lipiec 2017 (6)
    • czerwiec 2017 (14)
    • maj 2017 (7)
    • kwiecień 2017 (9)
    • marzec 2017 (10)
    • luty 2017 (5)
    • styczeń 2017 (5)
    • grudzień 2016 (9)
    • listopad 2016 (7)
    • październik 2016 (9)
    • wrzesień 2016 (11)
    • sierpień 2016 (14)
    • lipiec 2016 (10)
    • czerwiec 2016 (16)
    • maj 2016 (18)
    • kwiecień 2016 (17)
    • marzec 2016 (12)
    • luty 2016 (12)
    • styczeń 2016 (7)
    • grudzień 2015 (7)
    • listopad 2015 (9)
    • październik 2015 (8)
    • wrzesień 2015 (13)
    • sierpień 2015 (13)
    • lipiec 2015 (9)
    • czerwiec 2015 (20)
    • maj 2015 (23)
    • kwiecień 2015 (17)
    • marzec 2015 (13)
    • luty 2015 (8)
    • styczeń 2015 (9)
    • grudzień 2014 (8)
    • listopad 2014 (2)
    • październik 2014 (9)
    • wrzesień 2014 (10)
    • sierpień 2014 (7)
    • lipiec 2014 (13)
    • czerwiec 2014 (17)
    • maj 2014 (12)
    • kwiecień 2014 (15)
    • marzec 2014 (8)
    • luty 2014 (5)
    • styczeń 2014 (9)
    • grudzień 2013 (6)
    • listopad 2013 (6)
    • październik 2013 (6)
    • wrzesień 2013 (5)
    • sierpień 2013 (5)
    • lipiec 2013 (5)
    • czerwiec 2013 (4)
    • maj 2013 (9)
    • kwiecień 2013 (2)
    • marzec 2013 (4)
    • luty 2013 (4)
    • styczeń 2013 (3)
    • grudzień 2012 (2)
    • listopad 2012 (5)
    • październik 2012 (8)
    • wrzesień 2012 (9)
  • Strony

    • Aktualności
    • OLAWS Złotoryja
      • Władze OLAWS Złotoryja
      • Członkowie OLAWS Złotoryja
      • Statut OLAWS Złotoryja
      • Deklaracja Członkowska
    • Liga OLAWS
      • Zawodnicy Ligi OLAWS
      • Wyniki
        • 2020
        • 2019
        • 2012 / 2013
        • 2011 / 2012
        • 2010 / 2011
        • 2009 / 2010
        • 2008 / 2009
        • 2007 / 2008
        • 2006 / 2007
        • 2005 / 2006
        • 2004 / 2005
        • 2003 / 2004
      • Rekordy
      • Klasyfikacja
      • Regulamin
      • Konkurencje
      • Terminarz
    • Rekordy Biegów Długich
      • 10 km
      • 21,097 km (Półmaraton)
      • 42,195 km (Maraton)
    • Kontakt
Copyright © 2013-2015 olaws.pl . Wszelkie prawa zastrzeżone.