Już pojawiła się zapowiedź fajnego sprawdzianu przed wiosennymi startami. „Wrocławska 30” . Data biegu 23/02/2014.
Zachęcam do udziału !! [R.K]
Szczegóły : http://www.pro-run.pl/index.php/artykuly/26-artykuy/373-zimowa-trzydziestka
Archiwum
Wszystkie wpisy z miesiąca styczeń, 2014
Kto raz spróbował swoich sił w maratonie, ten jest na dobrej drodze, żeby zjechać pół świata i przebiec kolejną 42-kilometrową trasę. Tym razem klub sportowy OLAWS Złotoryja proponuje biegową orientalną przygodę.
16 listopada 2014 roku odbędzie się jubileuszowa edycja Vodafone 35th İstanbul Marathon. To jest wyjątkowy maraton, bo jego trasa przebiega przez dwa kontynenty. Niezapomniany, bowiem trasa jest szczególna, pozwala przebiec przez słynny Most Bosforski, na co dzień całkowicie wyłączony dla pieszych.
To szczególne momenty dla biegaczy jako sportowców ale też jako turystów, którzy przez krótką chwilę będą mogli spoglądać na cuda architektoniczne i słynne budowle dawnego Imperium Osmańskiego. To nie tylko sam bieg maratoński przyciąga uwagę, ale właśnie niezwykle wymowna jego symbolika. Bieg przez historię dziejów, kultur, wpływów cywilizacyjnych po dzisiejsze perełki turystyczne. Maraton zacznie się w niedzielę 16 listopada o godzinie 9:00 czasu lokalnego, linia startu po azjatyckiej stronie miasta tuż przed Mostem Bosforskim, a meta po stronie europejskiej naprzeciwko Błękitnego Meczetu.
Dla osób które nie czują się jeszcze dostatecznie gotowe do startu na dystansie 42km 195 metrów organizator przygotował dwa krótsze biegi na 15 km i 10 km.
Strona internetowa maratonu http://www.istanbulmarathon.org/en
Orientacyjny koszt wyjazdu w dnach 14-18 listopada 2014 wynosi ok. 1200 zł. Szczegóły wyjazdu u Roberta Kuriaty.
GP Zagłebia Miedziowego – Chocianów
104 „szaleńców” stanęło na starcie trzeciego biegu z cyklu Biegowego GP Zagłębia Miedziowego, który odbył się w Chocianowie. Mimo 12 stopni mrozu na starcie biegu stanęło ponad 100 zawodników i zawodniczek, aby walczyć o najlepsze miejsca w kategorii generalnej i wiekowej. Na świetnie przygotowanej trasie przez Klub Olimpijczyka przy Zespole Szkół w Chocianowie, Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie oraz KB Zdyszaaani Chocianów, najszybszymi okazali się Adrian Warzocha (Sokół Lubin) i Urszula Olejniczak (CSGT Głogów).
Bardzo dobrze zaprezentowała się grupa biegaczy Olaws Złotoryja. Poniżej wyniki naszych zawodników i zawodniczek.
10 22.03 MARCIN RABENDA OLAWS ZŁOTORYJA m-40 1
16 23.23 MATEUSZ KOZAK OLAWS ZŁOTORYJA m-20 5
19 23.37 DANIEL PAZDEJ OLAWS ZŁOTORYJA m-30 9
39 25.25 BARTOSZ WILK OLAWS ZŁOTORYJA m-40 10
41 25.35 JACEK KLONOWSKI OLAWS ZŁOTORYJA m-50 8
43 25.49 PAWEŁ MACUGA OLAWS ZŁOTORYJA m-50 9
75 30.20 ALEKSANDRA URBAŃSKA OLAWS ZŁOTORYJA K-20 4
77 30.24 JUSTYNA WIDZIEWICZ OLAWS ZŁOTORYJA K-20 6
81 30.38 EWELINA WILK OLAWS ZŁOTORYJA K-20 8
Gratulujemy wszystkim, ale szczególnie uznanie dla naszych dziewczyn, które mimo siarczystego mrozu tak pięknie pobiegły.
Za tydzień 2/02/2014 niedziela o godzinie 11:00 kolejny bieg GP w Nowej Soli. Zachęcamy wszystkich do udziału. [R.K]
Złotoryjskie morsy z klubu OLAWS nie odpuszczają! Dziś Tomek i Marcin zaliczyli kolejną, kilkuminutową kąpiel w Kaczawie. Jak podkreślali chłopaki, przy temperaturze powietrze -11 stopni, wejście do znacznie cieplejszej wody było jak wejście do sauny
Wszystkich chętnych zapraszamy do wspólnych kąpieli, która wbrew pozorom jest bardzo zdrowa, pomaga w regeneracji i uodparnia organizm.
Serdecznie zapraszamy na V Grand Prix Zagłębia Miedziowego w Biegach Przełajowych a dokładnie na 5 Etap, który odbędzie się w Złotoryi 09.02.2014 r. o godz. 11.00. Start i Meta na stadionie ZKS Górnik. Trasa Złotoryja – Jerzmanice Zdrój. Dystans ok. 6 km. Biuro zawodów w Liceum Ogólnokształcącym im. Jana Pawła II w Złotoryi.
Dnia 18.01.2014 za naszą zachodnią granicą w miejscowości Senftenberg odbył się MitternachtsHalbmarathon. Półmaraton był rozgrywany na hali. Uczestnicy mieli do pokonania 85 okrążeń. Każde z nich miało po 250m, w związku z czym każdy zawodnik pokonał dystans wynoszący 21.250 km. W biegu tym wystartowało 63 osoby , a do mety dotarło 59. Zwycięzcą został Marcel Staudacher, który uzyskał czas 1:24:58.
Nasz zespół reprezentowały dwie osoby – Kamil Kopania i Łukasz Krupa, zajmując odpowiednio 5 i 7 miejsce w OPEN, zgarniając 2 pierwsze miejsca w swojej kategorii wiekowej oraz ustanawiając jednocześnie swoje nowe rekordy życiowe.
Kamil Kopania – OLAWS Złotoryja – 1:31:07 – 5 miejsce OPEN (miejsce M20) – RŻ
Łukasz Krupa – OLAWS Złotoryja – 1:33:42 – 7 miejsce OPEN (2 miejsce M20) – RŻ Gratulujemy !!!
11 stycznia 2014 roku odbył się w Iwinach drugi bieg w ramach V Biegowego Grand Prix Zagłębia Miedziowego. Zwycięzcami głównego biegu na dystansie 5,6 kilometra okazali się:
Adrian Warzocha (MLKS Sokół Lubin) z czasem 0:18:40, a wśród pań triumfowała Urszula Olejniczak (CSGT Głogów) z czasem 0:22:56.
W zawodach wzięła udział rekordowa liczba 109 osób, z których wszyscy dotarli do mety. Wśród nich znalazło się aż 12 reprezentantów OLAWS Złotoryja, którzy zajęli bardzo dobre miejsca:
2 miejsce MACIEJ DAWIDZIUK (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:18:59
4 miejsce MARCIN PAWŁOWSKI (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:19:17
11 miejsce MARCIN RABENDA (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:20:12
16 miejsce MATEUSZ KOZAK (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:21:07
27 miejsce DANIEL PAZDEJ (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:21:52
31 miejsce ŁUKASZ KRUPA (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:22:15
43 miejsce BARTOSZ WILK (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:23:02
51 miejsce MICHAŁ KOŁODZIEJ (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:23:25
79 miejsce KONRAD SIWIK (Złotoryja), z czasem 0:26:33
87 miejsce DAWID MACURA (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:28:08
90 miejsce ALEKSANDRA URBAŃSKA (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:28:13
94 miejsce EWELINA WILK (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:28:41
101 miejsce MARCIN WILK (OLAWS Złotoryja), z czasem 0:30:52
Zawodnicy OLAWS Złotoryja ostro przygotowują się do sezonu biegowego i triathlonowego 2014.Poza treningami w terenie gdzie budują wytrzymałość i siłę biegową biorą udział w treningach uzupełniających na sali gimnastycznej. Pod czujnym okiem trenera Marcina Rabendy zawodnicy wykonują przygotowane zestawy ćwiczeń. Są płotki, piłki lekarskie i ćwiczenia rozciągające. Zajęcia odbywają się w sali LO w Złotoryi w niedzielę o godzinie 12.00.
Organizujemy wyjazd na 9 Półmaraton Warszawa, który odbędzie się 30.03.2014 r. Opłata startowa do końca lutego wynosi 80 zł.
Wyjazd z Wrocławia 29.03.2014 r. o godzinie 9.00 /Polski BUS/
Powrót z Warszawy do Wrocławia o godzinie 15.00 /Polski BUS/
Koszt przejazdu to 52 zł. Nocleg: International Hostel Bazyl.
Półmaraton w Warszawie to największy bieg na dystansie 21,0975 km w Polsce! Ubiegłoroczną edycję ukończyło ponad 10000 biegaczy. Płaska trasa i dobra organizacja na pewno sprzyjać będzie uzyskaniu znakomitych wyników. Zachęcamy do udziału.
