3 maja 2020 roku w odległej Australii a dokładnie w Sydney nasz kolega i zawodnik OLAWS Złotoryja, Maciej Rabenda spełnił swoje marzenie i pokonał triathlonowy dystans IronMana. Pokonanie 3,8 kilometrowego dystansu w wodzie, 180 kilometrowego odcinka na rowerze i 42 kilometrowego dystansu maratonu zajęło mu łącznie 12 godzin i 43 sekundy. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że Maciek został jedynym zwycięzcą tego triathlonu pokonując przede wszystkim swoje słabości i niesprzyjające warunki atmosferyczne.

Relacja naszego reprezentanta:

Po kilku „połówkach” Ironmena, naturalną koleją rzeczy był start w „całym” IronMan. Zawody miały odbyć się 3-go Maja 2020 w Port Macquarie, kurortowej miejscowości położonej 400 km na północ od Sydney. Niestety, jak większość masowych imprez sportowych, tak  i ta została odwołana już w marcu przez panującą pandemię.

Mając za sobą ponad 4 miesiące przygotowań postanowiłem kontynuować treningi i zmierzyć się z dystansem we własnym zakresie. Bez publiczności i towarzyszącej takim imprezom atmosferze generującej adrenalinę. Bez zamkniętych dróg i stacji żywieniowych.

Pływanie odbyło się w Manly Dam, oddalonym o pół godziny od domu, sztucznym akwenie. Towarzyszył mi w wodzie Marcin Wysocki, płynąc na Paddle Board. Marcin zaskoczył mnie również potężnym szyldem oznaczającym start mojego Irona 🙂

Czas pływania  na 3800 m to 1 h 36 m

Przerwa między pływaniem a rowerem była dłuższa niż  na zawodach bo aż pół godziny. Trzeba było na chwilę wrócić do domu…

Część rowerowa miała miejsce na ulicach Sydney przy niedzielnym ruchu drogowym. Ale nie ruch na drogach stanowił największe wyzwanie tego dnia, ale silny wiatr. Już po 40 km wiedziałem, ze za walkę z wiatrem zapłacę w czasie biegu.

Czas roweru : na dystansie 180 km to  5h 55 m-  średnia 30.4 km/h

Bieg odbył się po trasach w pobliżu domu. Brat Mateusz Rabenda biegł ze mną przez prawie 30 km. Wspomagał i motywował jak mógł, praca nie łatwa bo kryzysów było kilka. Syn Maksymilian, przejechał cały maraton na rowerze, podając napoje i żele. Na drugą część maratonu dołączył ponownie Marcin Wysocki. Bieg ukończyłem z wielkim trudem już w ciemnościach.

Znajomi zorganizowali nawet metę pod domem. Była koszulka „finishera”, medal i szampan.

Czas biegu: na dystansie 42.2 km to 5h 29m 43s

Dziękuję kochanej rodzinie za motywację i cierpliwość. Dziękuję przyjaciołom za pomoc w organizacji „imprezy” i kibicowanie. Zeniu, dzięki za inspirację!

Pozdrawiam zawodniczki i zawodników OLAWS Złotoryja.

Maciek Rabenda

Brawo Maciej, jeszcze raz gratulujemy wyczynu, dziękujemy za pozdrowienia i godne reprezentowanie naszego klubu i promowanie naszej Złotoryi w dalekiej Australii.

Autor: Piotr Kocyła

17 lutego 2020 roku odbyła się 2 konkurencja XII Edycji Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego OLAWS – Łyżwiarstwo. Jak co roku zawody odbyły się na zaprzyjaźnionym z naszym klubem, torze łyżwiarskim należącym do Lubińskiego RCS-u. W zawodach wystąpiło „tylko” albo i „aż” 12 zawodników i zawodniczek. Z uwagi na trudność tej dyscypliny, decyduje się na udział w niej tylko połowa zawodników, ale z roku na rok poziom umiejętności zawodników wzrasta czego efektem jest poprawianie rekordów życiowych. W tym roku zawodnicy zmagali się z czasem i z „samym sobą”, a mieli do pokonania 2 okrążenia na torze tj. 500 metrów. Najszybszymi łyżwiarkami i łyżwiarzami OLAWS-a w sezonie 2020 okazali się:

Mężczyźni:

1 miejsce – Marcin Pawłowski (Wilków) z czasem 1:27:41

2 miejsce – Damian Kroczak (Uniejowice) z czasem 1:32:79

3 miejsce – Tomasz Ślusarczyk (Czaple) z czasem 1:40:55

4 miejsce – Mirosław Widziewicz (Złotoryja) z czasem 1:48:09

5 miejsce – Marcin Wilk (Złotoryja) z czasem 1:49:83

6 miejsce – Piotr Kocyła (Złotoryja) z czasem 2:13:65

7 miejsce – Bogdan Bernat (Złotoryja) z czasem 2:44:03

Kobiety:

1 miejsce – Barbara Śliwowska (Złotoryja) z czasem 2:10:23

2 miejsce – Kinga Zagdańska (Wilków) z czasem 2:15:41

3 miejsce – Teresa Kocyła (Złotoryja) z czasem 2:53:72

4 miejsce – Anna Bernat (Złotoryja) z czasem 3:15:46

5 miejsce – Marika Danielczuk (Czaple) z czasem 4:15:29

Po drugiej konkurencji na fotelu Lidera Ligi pozostają: Marcin Pawłowski  i Barbara Śliwowska. Gratulujemy !!! Następna konkurencja – Pływanie – odbędzie się w marcu 2020 r. na Basenie w  Chojnowie. Więcej informacji: http://olaws.zlotoryja.pl/ , 600235150 lub 696442175.

Szczegółowe wyniki XII Edycji Ligi OLAWS:  http://olaws.zlotoryja.pl/olawswynik2020.htm

Autor: Piotr Kocyła/OLAWS

Więcej Zdjęć:

XII Edycja Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego „OLAWS” po ponad 6 letniej przerwie stała się faktem dokonanym. 26 stycznia 2020 roku organizatorzy Ligi OLAWS, Piotr Kocyła i Marcin Wilk dokonali oficjalnego otwarcie Sezonu 2020. Zapoznano zawodników z regulaminem i ogólnym terminarzem poszczególnych konkurencji. Po części oficjalnej zawodnicy przystąpili do rozgrzewki przed pierwszą konkurencją – Narciarstwo Biegowe. Zawody zostały przeprowadzone w Jakuszycach na słynnej Polanie Jakuszyckiej, gdzie corocznie odbywa się prestiżowa impreza Biegu Piastów. Do rywalizacji – w tajemniczej i niebywale pięknej scenerii dziewiczo białego puchu i niepowtarzalnej atmosferze zmrożonych gór – przystąpiło 18 mocno zmotywowanych, żądnych sukcesu, dobrze przygotowanych zarówno psycho-fizycznie, jak i technicznie zawodniczek i zawodników. Mieli oni do pokonania – prócz własnych słabości i siebie nawzajem – 4,5-kilometrową trasę, najeżoną niebezpiecznymi zjazdami i morderczymi podjazdami. Najlepszymi kondycyjnie i w niczym nieustępującymi pozostałym pod względem technicznym okazali się:

Mężczyźni:

1 miejsce – Marcin Pawłowski (Wilków)

2 miejsce – Mirosław Kopiński (Złotoryja)

3 miejsce – Marcin Wilk (Złotoryja)

4 miejsce – Mirosław Widziewicz (Złotoryja)

5 miejsce – Damian Kroczak (Uniejowice)

6 miejsce – Bogdan Bernat (Złotoryja)

7 miejsce – Tomasz Ślusarczyk (Czaple)

8 miejsce – Piotr Kocyła (Złotoryja)

9 miejsce – Adam Kołodziej (Złotoryja)

10 miejsce – Rafał Seberger (Złotoryja)

11 miejsce – Mirosław Łukawski (Złotoryja)

Kobiety:

1 miejsce – Barbara Śliwowska (Złotoryja)

2 miejsce – Kinga Zagdańska (Wilków)

3 miejsce – Anna Bernat (Złotoryja)

4 miejsce – Teresa Kocyła (Złotoryja)

5 miejsce – Marika Danielczuk-Połaczewska (Czaple)

6 miejsce – Kinga Szatkowska (Złotoryja)

7 miejsce – Natalia Poszwińska (Złotoryja)

Po pierwszej konkurencji na fotelu Lidera Ligi zasiedli: Marcin Pawłowski i Barbara Śliwowska. Gratulujemy !!! Następna konkurencja – Łyżwiarstwo – odbędzie się w lutym 2020 r. ok. godz.18.45. Więcej informacji: http://olaws.zlotoryja.pl/ , 600235150 lub 696442175.

Szczegółowe wyniki XI Edycji Ligi OLAWS: http://olaws.zlotoryja.pl/olawswynik2019.htm

Autor: Piotr Kocyła/OLAWS

Więcej zdjęć:

Liga OLAWS 2019 zakończona

21 grudnia 2019 roku nastąpiło oficjalne zakończenie Sezonu Startowego OLAWS Złotoryja oraz podsumowanie końcowej klasyfikacji Ligi OLAWS. W ten sposób dobiegła końca całoroczna rywalizacja XI Edycji Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego „OLAWS”. Z 30 zgłoszonych do udziału w turnieju zawodników i zawodniczek, wielobój ukończyło 16 najbardziej wytrwałych i zaangażowanych uczestników. Na uwagę zasługuje fakt, że był to bardzo trudny wielobój i trzeba było wykazać się dużą wszechstronnością i wysoką sprawnością fizyczną. Zawodnicy musieli zmagać się z 12 dyscyplinami (narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo, pływanie, strzelectwo, badminton, lekka atletyka, kajakarstwo, kolarstwo, bieg przełajowy, ringo, tenis stołowy i wielobój sprawnościowo-siłowy), z rywalami, warunkami atmosferycznymi i własnymi słabościami. Każda dyscyplina była punktowana w zależności od zdobytego miejsca a suma wszystkich zdobytych punktów stanowiła o końcowej klasyfikacji zawodników. W sezonie tym zostało pobitych, aż 7 rekordów ligi. Gratulacje i podziękowania wszystkim zawodniczkom i zawodnikom.

Najlepszymi zawodnikami „OLAWS-a” w sezonie 2019 okazali się:

1  miejsce –  Mirosław  Kopiński  (Złotoryja) – 191 pkt

/mistrz w sezonie 2005-2006, 2006-2007, 2008-2009, 2010-2011 i 2012-2013/

2  miejsce –  Tomasz Szpiter  (Złotoryja) – 186 pkt

/mistrz w sezonie 2009-2010, 2011-2012/

3  miejsce – Marcin Pawłowski  (Wilków) – 167 pkt

oraz

4 –  Piotr Kocyła (Złotoryja) – 151,5 pkt

5 – Damian Kroczak (Uniejowice) – 131pkt

6 – Marcin Wilk (Złotoryja) – 127 pkt

7 – Adam Kołodziej (Złotoryja) – 120 pkt

8 – Mirosław Widziewicz (Złotoryja) – 113,5 pkt

9 – Michał Jokiel (Nowy Kościół) – 93 pkt

10 – Tomasz Bosakiewicz (Złotoryja) – 88 pkt

11 – Piotr Korzystko (Złotoryja) – 84 pkt

12 – Rafał Seberger (Złotoryja) – 71 pkt

Najlepszymi zawodniczkami „OLAWS-a” w sezonie 2019 zostały:

1  miejsce –  Kinga Zagdańska  (Wilków) – 204,5 pkt

/mistrzyni w sezonie 2012-2013/

2  miejsce –  Paulina Wilk  (Złotoryja) – 199,5 pkt

3  miejsce –  Teresa Kocyła  (Złotoryja) – 159 pkt

oraz

4 –  Anna Bernat (Złotoryja) – 141 pkt

Gratulujemy zwycięzcom a także wszystkim pozostałym uczestnikom OLAWS-a. Zapraszamy do udziału i sportowego współzawodnictwa w  XII Edycja Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego OLAWS 2020.

Patronat medialny:

Gazeta Piastowska – www.gazetapiastowska.pl

Gazeta Złotoryjska – www.zlotoryjska.pl

Sezon 2019 uważamy za zakończony

Autor: Franki/OLAWS

15 grudnia 2019 roku rozegrana została ostatnia finałowa 12 konkurencja XI Edycji Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego OLAWS – TEST SPRAWNOŚCIOWO-SIŁOWY. Dzięki uprzejmości i gościnności Dyrektora Liceum Ogólnokształcącego pani Barbary Mendocha, zawody zostały przeprowadzone na sali sportowej Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Pawła II w Złotoryi, która współpracuje od wielu lat z OLAWS Złotoryja. W skład tej konkurencji wchodziło sześć podkonkurencji, trzy sprawnościowe i trzy siłowe: tor przeszkód (2 okrążenia na czas), rzuty osobiste do kosza (15 rzutów), skoki na skakance (przez 1 minutę) i rzut piłką lekarska, brzuszki (przez 1,5 minuty oraz dipy (pompki na poręczach). Suma punktów uzyskanych z tych sześciu testów decydowała o zwycięstwie. Do rywalizacji przystąpiło 12 uczestników (9 mężczyzn i 3 kobiety). Po ponad trzygodzinnej rywalizacji najsprawniejszymi zawodniczkami zawodnikami w sezonie 2019 okazali się:

Mężczyźni:
1 miejsce – Piotr Kocyła (Złotoryja)
2 miejsce – Mirosław Kopiński (Złotoryja)
3 miejsce – Tomasz Szpiter (Złotoryja)
4 miejsce – Mirosław Widziewicz (Złotoryja)
5 miejsce – Damian Kroczak (Uniejowice)
6 miejsce – Michał Jokiel (Nowy Kościół)
7 miejsce – Marcin Wilk (Złotoryja)
8 miejsce – Rafał Seberger (Złotoryja)
9 miejsce – Marcin Pawłowski (Wilków)

Kobiety:
1 miejsce – Kinga Zagdańska (Wilków)
2 miejsce – Teresa Kocyła (Złotoryja)
3 miejsce – Paulina Wilk (Złotoryja)

Informujemy, że uroczyste podsumowanie XI Edycji LIGII OLAWS oraz Sezonu Startowego OLAWS Złotoryja w roku 2019, odbędzie się 21 grudnia 2019 roku w sobotę o godz. 19.00 w Klubie Bilardowym PRALNIA przy ulicy Górnej 2 w Złotoryi. Serdecznie zapraszamy zawodniczki i zawodników oraz sympatyków OLAWS Złotoryja.

Uwaga !!! Tworzymy listę startową zawodniczek i zawodników na XII Edycję LIGII OLAWS w sezonie 2020. Pierwsza konkurencja – Narciarstwo Biegowe odbędzie się w styczniu 2020 r. Liczba miejsc jest ograniczona (10 miejsc kobiety i 20 miejsc mężczyźni). Zapraszamy 

Więcej informacji: http://olaws.zlotoryja.pl/ , tel. 600235150 lub 696442175.
Szczegółowe wyniki XI Edycji Ligi OLAWS:
http://olaws.zlotoryja.pl/olawswynik2019.htm

Autor: Franki / OLAWS

Więcej Zdjęć

8 grudnia 2019 roku w Gaworzycach odbył się kolejny bieg z cyklu 11 Bieg Grand Prix Zagłębia Miedziowego. Duży sukces zanotowały nasze panie, Ania Ficner zwyciężyła, a Ewa Łukasiewicz zajęła 2 miejsce.

24 Anna Ficner K30/1 czas 25:05
34 Ewa Łukasiewicz K40+/1 czas 26:13
40 Daniel Duda M40/12 czas 26:44
77 Piotr Korzystko M30/22 czas 29:11
119 Zbigniew Pomykała M50/9 czas 32:02
120 Iga Landsberg-Korzystko 40+/6 czas 32:15
147 Anna Mrozek K30/22 czas 36:00

Gratulacje !

Zawody ukończyło 175 osób

Zapraszamy na kolejne biegi:
• IV bieg – 15 grudnia 2019r. (niedziela) – Kwiatkowice
• V bieg – 4 stycznia 2020r. (sobota) – Chocianów
• VI bieg – 11 stycznia 2020r. (sobota) – Iwiny
• VII bieg – 8 lutego 2020r. (sobota) – Legnica
• VIII bieg – 16 lutego 2020r. (niedziela) – Ścinawa
• IX bieg – 23 lutego 2020r. (niedziela) – Nowa Sól
• X bieg – 29 lutego 2020r. (sobota) – Szklary Górne
• XI bieg – 7 marca 2020r. (sobota) – Lubin

17 listopada 2019 roku rozegrana została 11 konkurencja XI Edycji Otwartej Ligi Amatorów Wieloboju Sportowego OLAWS – TENIS STOŁOWY. Dzięki uprzejmości i gościnności Wójta Gminy Pielgrzymka Tomasza Sybisa oraz Dyrektora Szkoły Podstawowej pani Laury Ogonowskiej, zawody zostały przeprowadzone na sali sportowej Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Pielgrzymce, która współpracuje z OLAWS Złotoryja. Do rywalizacji przystąpiło 11 uczestników, którzy systemem „każdy z każdym” rozegrali pojedynki do trzech wygranych setów. Po trzygodzinnej rywalizacji najlepszymi ping-pongistami w sezonie 2019 okazali się:

Mężczyźni:
1 miejsce – Damian Kroczak (Uniejowice)
2 miejsce – Piotr Kocyła (Złotoryja)
3 miejsce – Marcin Wilk (Złotoryja)
4 miejsce – Marcin Pawłowski (Wilków)
5 miejsce – Tomasz Szpiter (Złotoryja)
6 miejsce – Tomasz Bosakiewicz (Złotoryja)
7 miejsce – Adam Kołodziej (Złotoryja)

Kobiety:
1 miejsce – Anna Bernat (Złotoryja)
2 miejsce – Kinga Zagdańska (Wilków)
3 miejsce – Teresa Kocyła (Złotoryja)
4 miejsce – Paulina Wilk (Złotoryja)

Po 11 konkurencjach na pozycji Lidera wskoczył Tomasz Szpiter (Złotoryja) i bez zmian u kobiet Paulina Wilk (Złotoryja). Gratulujemy !!! Następna ostatnia już konkurencja – Test Siłowo-Sprawnościowy odbędzie się w grudniu 2019 r. Więcej informacji: http://olaws.zlotoryja.pl/ , 600235150 lub 696442175.
Szczegółowe wyniki XI Edycji Ligi OLAWS:
http://olaws.zlotoryja.pl/olawswynik2019.htm

Autor: Piotr Kocyła / OLAWS

Ledwie Dycha 2019

16 listopada 209 roku w Jeżowie Sudeckim odbyła się impreza biegowa pod nazwą „Ledwie Dycha” Jest to extremalny bieg górski w Górach Kaczawskich.Trasa wiedzie po drogach szutrowych i leśnych z piękną panoramą całego pasma Karkonoszy.
W biegu wzięła udział sześcioosobowa reprezentacja OLAWS Złotoryja i świetnie się zaprezentowała.

13 Szymon Kuca M30/4 czas 50:25
30 Tomasz Bosakiewicz M30/8 czas 55:14
77 Sebastian Dorsz M30/16 czas 1:02:00
145 Aneta Jaworowska K40/12 czas 1:14:57
146 Andrzej Cukrowski M40/59 czas 1:14:57
160 Iwona Kuca K40/17 czas 1:20:32

Zawody ukończyło 175 osób